১২:৫৩ পিএম, ২৩ জানুয়ারী ২০২১, শনিবার | | ৯ জমাদিউস সানি ১৪৪২

Developer | ডেস্ক

শীতে মূলা খাওয়ার উপকারীতা

২৪ নভেম্বর ২০২০, ০৯:০৬


শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো মুলা।  অনেকেই এই সবজিটি খেতে পছন্দ করেন।  অনেকেই আবার এর নাম শুনলেই বিরক্ত হন।  কিন্তু আপনি কি জানেন, মুলা আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারি একটি সবজি।  এতে বিভিন্ন ধরনের মিনারেসল, ফাইটোকেমিক্যালস পাওয়া যায় যা আমাদের অনেক রোগ থেকে দূরে রাখে।  এ ছাড়া বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধানেও মুলার জুড়ি মেলা ভার।  তাই নিয়মিত সবজিটি খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। 

ভারতের লাইফস্টাইল বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই অবলম্বনে জেনে নিন মুলার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে-

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়